Климатотерапия целенаправленно использует метеорологические факторы, тем более климат, с целью лечения и профилактики. Основа оздоравливающего действия обладает общефизиологическими механизмами и, следовательно, климатические факторы - естественные раздражители для человеческого организма. Данная терапия нормализует реактивность организма, улучшает и восстанавливает нарушенные функции дыхательных, сердечнососудистых, нервных и ряд других систем.

Более распространенные процедуры климатотерапии - это солнечные и воздушные ванны, прогулки с активным отдыхом на воздухе, и купание. - это небольшая реклама.

Воздушные ванны (аэротерапия) являются дозированным воздействием свежего воздуха на полностью либо частично обнаженное тело с целью лечения и закаливания. Принимая воздушные ванны, происходит раздражение кожных рецепторов и с помощью рефлекторных путей вызываются изменения в различных частях и системах организма людей, происходит повышение функциональных способностей разных органов и систем, и устойчивость к неблагоприятному воздействию окружающей среды.

Солнечные ванны (гелиотерапия). Основа оздоровительного воздействия обладает тепловыми, световыми и химическими свойствами солнечных лучей. Лучшим временем, чтобы принимать солнечные ванны считается утро. Правильное и дозированное применение солнечных ванн придает умеренный загар, улучшает общее самочувствие, повышает эффективность основного лечения, восстанавливают нарушенные функции организма. За счет солнечных лучей можно справиться с депрессией и подавленностью.

Прогулки с активным отдыхом на воздухе способствуют улучшению деятельности сердца, составу крови, укреплению нервной системы и мышц, улучшению сна, стимулированию обменных процессов и поднятию эмоционального тонуса человека. Прогулки в лесах и горах положены при неврозе, переутомлениях, гипертонических болезнях и другие заболевания. Устраняется кислородная недостаточность организма, проходят головные боли, раздражительность, происходит улучшение общего состояния.

Купание - сильная закаливающая и восстанавливающая процедура, воздействующая на тело людей за счет контрастной температуры с механическим давлением. Больший лечебный эффект можно достичь при морских купаниях и купания в термальных источниках.

Морскими и океанскими курортами обладают:

• Словения

• Порторож

• Струньян

• Франция

• Биарриц

• Порт Круэсти

• Италия

• Искья

Горными курортами обладают:

• Австрия

Бад Гастайн

Бад Хофгастайн

Бад Кляйнкирххайм

• Швейцария

• Лейкербад