Метеорологические факторы являются определяющими в проведении климатотерапии для лечебных и профилактических целей. Оздоравливающий эффект климатотерапии имеет в своей основе общефизиологические механизмы, которые как бы запускаются под воздействием естественных раздражителей – всех составляющих климата определенной местности. Климатотерапия самым позитивным образом влияет на сердечно-сосудистую, нервную систему, справляется с проблемами дыхательных путей и нарушенной реактивностью. На климатические курорты едут за воздушными и солнечными ваннами, водными процедурами ( купание). Климатические процедуры включают также пешие прогулки и двигательную активность на свежем воздухе.

Конечно, ничто не может заменить утренние пробежки по тенистому парку, напоенному летними ароматами. И удивительно, что ноги, которые за долгую зиму закалил домашний , нисколько от этих нагрузок не устают. Прием воздушных ванн (аэротерапия) проводится в полностью или частично обнаженном виде. Так кожные рецепторы максимально воспринимают воздушные потоки. Воздушные ванны повышают функциональные способности организма, его устойчивость к негативному воздействию внешней среды. Замечательным свойством укреплять мышцы спины, снимать напряжение и спазмы обладает , без которой трудно обойтись в долгом путешествии на климатический курорт. Оздоровительное воздействие солнечных ванн, или гелиотерапии, основано на целебных свойствах солнечных лучей: тепловых, световых и химических. Лучше всего принимать солнечные ванны в утреннее время. Если не сильно переусердствовать, можно получить, красивый небольшой загар, улучшить самочувствие. После гелиотерапии основное лечение происходит с большей интенсивностью, а нарушенные функции – восстанавливаются. Солнечными лучами лечат даже депрессию, подавленность.

Во время прогулок на свежем воздухе, сопровождающихся активным отдыхом, улучшается сердечная деятельность, укрепляются мышцы и нервная система. Происходят позитивные изменения в составе крови, значительно улучшается сон, стимулируются обменные процессы и повышается эмоциональный тонус. Лесные и горные прогулки рекомендуют людям, страдающим неврозами, переутомлением, гипертонической болезнью и рядом других патологий. Организм во время этих прогулок получает мощную кислородную подпитку, в результате чего снимаются боли в голове, уходит раздражительность, заметно улучшается общее состояние.

Замечательной закаливающей и восстанавливающей процедурой является купание. Оно воздействует на организм за счет контрастности температуры воды и ее механического давления на тело. Особенно большой эффект дают морские ванны и купания в термоисточниках. Морские и океанские климатические курорты имеются в словенских Портороже и Струньяне, французских Биарице и Порт-Круэсти. Знаменита своими термальными источниками итальянская Искья. Отличные горные климатические курорты находятся в Австрии и Швейцарии.