С нами здоровья хватит на 7 жизней!

Close Panel

Not a member yet?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin tempus, eros et vestibulum accumsan, augue nisi laoreet est, dapibus vehicula tortor lectus eget felis.

Find out more

партнеры

12Июля2012
PDFПечатьE-mail

Климат – отличный терапевт

Автор: Administrator

Метеорологические факторы являются определяющими в проведении климатотерапии для лечебных и профилактических целей. Оздоравливающий эффект климатотерапии имеет в своей основе общефизиологические механизмы, которые как бы запускаются под воздействием естественных раздражителей – всех составляющих климата определенной местности. Климатотерапия самым позитивным образом влияет на сердечно-сосудистую, нервную систему, справляется с проблемами дыхательных путей и нарушенной реактивностью. На климатические курорты едут за воздушными и солнечными ваннами, водными процедурами ( купание). Климатические процедуры включают также пешие прогулки и двигательную активность на свежем воздухе.

Конечно, ничто не может заменить утренние пробежки по тенистому парку, напоенному летними ароматами. И удивительно, что ноги, которые за долгую зиму закалил домашний , нисколько от этих нагрузок не устают. Прием воздушных ванн (аэротерапия) проводится в полностью или частично обнаженном виде. Так кожные рецепторы максимально воспринимают воздушные потоки. Воздушные ванны повышают функциональные способности организма, его устойчивость к негативному воздействию внешней среды. Замечательным свойством укреплять мышцы спины, снимать напряжение и спазмы обладает , без которой трудно обойтись в долгом путешествии на климатический курорт. Оздоровительное воздействие солнечных ванн, или гелиотерапии, основано на целебных свойствах солнечных лучей: тепловых, световых и химических. Лучше всего принимать солнечные ванны в утреннее время. Если не сильно переусердствовать, можно получить, красивый небольшой загар, улучшить самочувствие. После гелиотерапии основное лечение происходит с большей интенсивностью, а нарушенные функции – восстанавливаются. Солнечными лучами лечат даже депрессию, подавленность.

Во время прогулок на свежем воздухе, сопровождающихся активным отдыхом, улучшается сердечная деятельность, укрепляются мышцы и нервная система. Происходят позитивные изменения в составе крови, значительно улучшается сон, стимулируются обменные процессы и повышается эмоциональный тонус. Лесные и горные прогулки рекомендуют людям, страдающим неврозами, переутомлением, гипертонической болезнью и рядом других патологий. Организм во время этих прогулок получает мощную кислородную подпитку, в результате чего снимаются боли в голове, уходит раздражительность, заметно улучшается общее состояние.

Замечательной закаливающей и восстанавливающей процедурой является купание. Оно воздействует на организм за счет контрастности температуры воды и ее механического давления на тело. Особенно большой эффект дают морские ванны и купания в термоисточниках. Морские и океанские климатические курорты имеются в словенских Портороже и Струньяне, французских Биарице и Порт-Круэсти. Знаменита своими термальными источниками итальянская Искья. Отличные горные климатические курорты находятся в Австрии и Швейцарии.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Наше здоровье

Довольно не редко мы желаем друг другу здоровья! Доброе и дорогое здоровье, которое в настоящее время становится особенно желанным и драгоценным. Каждый из нас хочет быть здоровым, желает крепкого здоровья детям и внукам. Однако мало кто задумывается о том, что наше здоровье находится в наших руках.

Безусловно, не может не расстраивать тот факт, что наши общеобразовательные школы уделяют этому вопросу слишком мало внимания. Было бы просто замечательно, если бы так называемая «культура» здоровья прививалась детям с раннего возраста.