Психическое здоровье
Человеческая жизнь подвергается множеству стрессов, следовательно, не редко случаются то, что кажется все совсем плохо. Бывает не редко, когда настроение портят крики начальника, плохая прическа и прочее. Не нужно раздражаться, не нужно позволять плохому настрою захватывать вас и нести по наклонной и не усложнять ситуации своими поступками.
Смех является силой, вынужденной покорять великие мира сего. Смех является первым оружием от стрессов. Смех продлевает и украшает жизнь людей. Первую детскую улыбку можно увидеть в 3-4 месяца. Более смешливым возрастом является – 6-7 лет. Дети смеются примерно 250 раз на дню. Хорошо смеяться является целой наукой. А если овладеть ею, тогда почти любой человек может смеяться красиво.
Бессонница является нарушением сна, которое выражается в полном его отсутствии. Но в обычной жизни можно понять бессонницу, как невозможность быстро заснуть, просыпание ночью без причин либо плохой поверхностный сон.
Настроение является общим эмоциональным состоянием, которое окрашивает в течение определенного времени психические процессы и поведение человека.
Эмоциональное состояние является психическим состоянием, которое возникает в процессе жизнедеятельности субъекта и определяет уровень информационно-энергетического обмена, и направленность поведения. Эмоции довольно сильно управляют людьми.